Θέλετε να αδυνατίσετε; Πιείτε μπύρα!

Δύο ποτήρια μπύρα ale και lager την ημέρα μπορούν να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε, ενώ μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και υπέρτασης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι ισπανοί ερευνητές που την πραγματοποίησαν εξήγησαν ότι η μπύρα περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο,..



και ότι παρέχει τα ίδια οφέλη στην υγεία με αυτά που ήδη έχουν αποδοθεί στην μετρημένη κατανάλωση κρασιού.

«Η κατανάλωση έως μισού λίτρου μπύρα την ημέρα παρέχει θρεπτικά και ιατρικά οφέλη», είπε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ραμόν Εστρούθ. «Είναι μύθος ότι η μπύρα οδηγεί κατ’ ανάγκην στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια είναι πως δεν περιέχει λίπη ενώ το θερμιδικό φορτίο της είναι χαμηλό».

Αναφερόμενος στην χαρακτηριστική «μπάκα» που πιστεύεται ότι αποκτούν οι λάτρεις της μπύρας, ο δρ Εστρούθ τόνισε ότι αυτή δεν είναι απόρροια της μπύρας καθ’ εαυτής.

Αντιθέτως, οφείλεται στον συνδυασμό της κατανάλωσής της με την παντελή έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και με παχυντικά φαγητά, όπως τα λουκάνικα, οι τηγανητές πατάτες, τα σουβλάκια κ.ά.

«Η μελέτη μας έδειξε πως όταν καταναλώνεται στο πλαίσιο της υγιεινής μεσογειακής διατροφής και συνδυάζεται με συστηματική φυσική δραστηριότητα, όχι μόνο δεν παχαίνει, αλλά αδυνατίζει κιόλας», πρόσθεσε.

Ο δρ Εστρούθ συνέκρινε τους βρετανούς λάτρεις της μπύρας με τους ισπανούς. «Οι Ισπανοί πίνουν μικρές ποσότητες μπύρας με τάπας ενώ οι Βρετανοί πίνουν μεγάλες ποσότητες τρώγοντας τηγανητές πατάτες και λουκάνικα». Τα τάπας είναι χαρακτηριστικά μικρά σνακ της Ισπανίας.

Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης, την Νοσοκομειακή Κλινική της ίδιας πόλης και το Ίδρυμα Υγείας Carlos III στη Μαδρίτη.

Ο δρ Εστρούθ και η δρ Ρόσα Λαμουέλα επιστράτευσαν γι’ αυτήν 1.249 εθελοντές. Όπως διαπίστωσαν, όσοι έπιναν συστηματικά μικρές ποσότητες μπύρας (ένα έως το πολύ δύο ποτήρια του νερού, την ημέρα) διέτρεχαν μειωμένο κίνδυνο να πάσχουν από διαβήτη και υπέρταση, ενώ είχαν και μικρότερα ποσοστά σωματικού λίπους.

Ειδικά όσοι ακολουθούσαν και τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής, που χαρακτηρίζεται από πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και δημητριακά ολικής αλέσεως, αδυνάτισαν με το πέρασμα του χρόνου.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μπύρα ασκεί προστατευτική δράση στο καρδιαγγειακό σύστημα, εφάμιλλη με αυτήν του κρασιού.

Σημειώνεται πως 500 ml μπύρας lager παρέχουν περίπου 200 θερμίδες – όσες και ένας καφές latte με πλήρες γάλα


http://apolitistosteki.blogspot.com

Διαβάστε περισσότερα »

Το ελληνικό σινεμά κάνει διεθνή καριέρα!

Με προπομπό τον 'Κυνόδοντα', το οποίο διαγωνίζεται προκειμένου να είναι υποψήφιο στα φετινά Όσκαρ ξενόγλωσσης ταινίας, ξεκινά η κούρσα των ελληνικών ταινιών στις διεθνείς φεστιβαλικές εκδηλώσεις του 2011.

Στα καλά νέα των ελλήνων σκηνοθετών, μετά την διπλή επιτυχία του Αργύρη Παπαδημητρόπουλου που θα διαγωνισθει αλλά και θα σηκώσει την αυλαία του 40ου Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ με το 'Wasted Youth' (Χαμένα Νιάτα), έρχεται να προστεθεί η ελληνο-γαλλο-αλβανική 'Αμνηστία', του Μπουγιάρ Αλιμάνι, που θα συμμετάσχει στο Φόρουμ του Φεστιβάλ του Βερολίνου (10-20/2) ενώ το πολιτικό, διάρκειας 11 λεπτών 'Casus Belli' του Γιώργου Ζώη, θα διαγωνισθεί επίσης στο Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ.

Όσο για το ήδη ταξιδεμένο και βραβευμένο 'Attenberg' της Αθηνάς Ραχήλ Τσαγκάρη, θα δώσει επίσης το παρόν στο Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ, στο τμήμα Bright Future ενώ είναι και η πρώτη ελληνική ταινία που θα παρουσιαστεί στο Φεστιβάλ του Σάντανς.

Οι δύο ταινίες που κάνουν πρεμιέρα στα ξένα Φεστιβάλ, 'Wasted Youth' και 'Αμνηστία', συμμετείχαν τον Δεκέμβριο μαζί με άλλες ελληνικές που βρίσκονταν τότε σε φάση ολοκλήρωσης, στο τμήμα 'Works in Progress' του 51ου Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης,

Σημειώνεται ότι η 'Αμνηστία', είναι η πρώτη ταινία στην οποία συμμετέχει το αλβανικό κέντρο κινηματογράφου και ενισχύεται από το ευρωπαϊκό ταμείο Εurimages αλλά και πρώτη φορά που παρουσιάζεται αλβανική ταινία στην ιστορία του Φεστιβάλ του Βερολίνου. Ενισχύθηκε και από το Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου, μιας και ο σηνοθέτης Μπουγιάρ Αλιμάνι, ζει και εργάζεται στην Ελλάδα τα τελευταία είκοσι χρόνια.

Για την παραγωγή της ταινίας, συνεργάστηκε η 'Φαντασία Οπτικοακουστική' του Θάνου Αναστόπουλου, του οποίου η ταινία 'Διόρθωση', είχε κάνει επίσης την διεθνή της πρεμιέρα στο Φόρουμ του Φεστιβάλ Βερολίνου το 2008. Την συμπαραγωγή της 'Αμνηστίας', γυρισμένης εξολοκλήρου στην Αλβανία και μάλιστα σε φυλακές υψίστης ασφαλείας συμπληρώνει ο γάλλος παραγωγός Guillaume de Seille της Arizona Films. H ταινία έχει συνολικό προϋπολογισμό 800.000 ευρώ.

Διαβάστε περισσότερα »

Σαν Σήμερα: 16/01/2011

1547: O Ιβάν ο Τρομερός στέφεται τσάρος της Ρωσίας, σε ηλικία 17 ετών.

1901: Γεννιέται ο Φουλχένσιο Μπατίστα, δικτάτορας της Κούβας που ανατράπηκε το 1959 από τον Φιντέλ Κάστρο.

1923: Το Ιουλιανό ημερολόγιο αντικαθίσταται στην Ελλάδα από το Γρηγοριανό.

1929: Με το νόμο 3786 συγκροτείται η Ελληνική Γερουσία.

1933: Γεννιέται η Αμερικανίδα συγγραφέας Σούζαν Σόνταγκ.

1933: Μετά την οξεία συζήτηση που διεξήχθη στη Βουλή για την εξαγγελθείσα πολιτική της κυβέρνησης του Λαϊκού Κόμματος, ο Παναγής Τσαλδάρης οδηγείται σε παραίτηση. Νέα κυβέρνηση συγκροτεί ο Ελευθέριος Βενιζέλος.

1936: Η πρώτη κάμερα φώτο-φίνις εγκαθίσταται σε ιππόδρομο της Φλόριντας.

1970: Ο συνταγματάρχης Μουαμάρ Καντάφι ορκίζεται πρωθυπουργός της Λιβύης.

1974: Γεννιέται η Αγγλίδα σταρ της πασαρέλας Κέιτ Μος.

1998: Πεθαίνει ο ηθοποιός Δημήτρης Χορν.

Διαβάστε περισσότερα »

Ο 9χρονος που απειλεί τις Ηνωμένες Πολιτείες!

Το διαβάσαμε κι αυτό. Και συγκεκριμένα στην Daily Telegraph, όπου περιγράφει το πώς οι αμερικανικές αρχές στέρησαν σε ένα 9χρονο ένα ταξίδι στην Disneyworld... επειδή ήταν απειλή για το αμερικανικό έθνος!

Η Κάθι και ο Έντουαρντ Φράνσις επί μήνες ετοίμαζαν την έκπληξη για τον εγγονό τους. 

Είχαν αγοράσει τα αεροπορικά εισιτήρια, είχαν κλείσει τα δωμάτια στο ξενοδοχείο, είχαν προπληρώσει μέσω Internet την είσοδο στην Disneyworld και είχαν ορκιστεί πως δεν θα έλεγαν στον 9χρονο εγγονό τους Μάικα πού πηγαίνουν, μέχρι να δει μπροστά του τον Μίκι να τον χαιρετά! 

Μόνο που λογάριαζαν χωρίς την αμερικανική τρομοϋστερία. 

Και αυτό γιατί  η αμερικανική πρεσβεία της Μεγάλης Βρετανίας αρνήθηκε να εκδόσει τουριστική βίζα στον 9χρονο Μάικα! 

Το πρόβλημα δημιουργήθηκε γιατί ο μικρός αν και γεννήθηκε και έζησε στην Αγγλία έχει νοτιοαφρικανική υπηκοότητα και έτσι του έβγαλαν νοτιοαφρικανικό διαβατήριο. 

Στο γράμμα απόρριψης της βίζα η πρεσβεία έγραψε: 

"Επειδή δεν είστε σε θέση να αποδείξετε ότι οι δραστηριότητες σας εντός των ΗΠΑ θα συμβαδίσουν με τους λόγους για τους οποίους κάνατε την αίτηση, θα πρέπει να σας αρνηθούμε την χορήγηση της βίζας, με βάση την παράγραφο 214 του Μεταναστευτικού Νόμου". 

Άντε εξήγησε το τώρα στον 9χρονο Μάικα που περίμενε να δεί τον Μίκυ Μάους

.

http://24wro.blogspot.com

Διαβάστε περισσότερα »

Του έκανε μήνυση γιατί δεν είχε στύση!

Τι άλλο θα διαβάσουμε. Γυναίκα πήγε στο αστυνομικό τμήμα του Αιγίου με την πρόθεση να κάνει μήνυση στον σύζυγό της επειδή αδυνατούσε να ασκήσει τα συζυγικά του καθήκοντα.


Με το στόμα ανοιχτό έμειναν οι αστυνομικοί του ΑΤ Αιγίου όταν άκουσαν μια γυναίκα να τους λέει ότι ο άνδρας της είναι ανίκανος. Μάλιστα η γυναίκα συνοδευόμενη από τον πατέρα της είχε πάρει για τα καλά τους δρόμους της δικαιοσύνης αφού πρώτα είχε επισκεφτεί τον εισαγγελέα.

Σύμφωνα με την τοπική εφημερίδα «Κόσμος» ο εισαγγελέας την παρέπεμψε στην αστυνομία για να βρει το δίκιο της.

«Μα είναι δυνατόν τώρα να τρέχετε με μηνύσεις στα δικαστήρια επειδή ο γαμπρός σας έχει πρόβλημα στύσης; Εξάλλου δεν προβλέπεται κάτι ανάλογο», φέρεται να είπε ο αστυνομικός, για να πάρει την παράλογη απάντηση: «Να τον πάρετε τηλέφωνο και να του κάνετε συστάσεις...».

Η απίστευτη ιστορία είχε και συνέχεια αφού την επόμενη μέρα η αστυνομία μετά από αφόρητες πιέσεις συζύγου και πεθερού κάλεσε τον άνδρα για να τον ενημερώσει για το περιστατικό.

Ο άνδρας δεν πίστευε στα αφτιά του και εν μέρει παραδέχτηκε το πρόβλημα το οποίο όμως απέδωσε στο άγχος που του δημιουργεί η γυναίκα του.

http://okitkort.blogspot.com/

Διαβάστε περισσότερα »

Σαν Σήμερα: 15/01/2011

1622: Γεννιέται στο Παρίσι ο θεατρικός συγγραφέας Ζαν Μπατίστ Ποκελέν, που έγινε γνωστός με το ψευδώνυμο Μολιέρος.

1822: Συγκροτείται η πρώτη Επαναστατική Ελληνική Κυβέρνηση.

1906: Γεννιέται ο μεγιστάνας Αριστοτέλης Ωνάσης.

1929: Γεννιέται ο Αμερικανός υπέρμαχος των ανθρωπίνων δικαιωμάτων Μάρτιν Λούθερ Κινγκ. Τιμήθηκε με Νόμπελ Ειρήνης το 1964.

1949: Γεννιέται ο ηθοποιός Πάνος Μιχαλόπουλος.

1950: Δημοψήφισμα διεξάγεται στην Κύπρο για την ένωση με την Ελλάδα. Υπέρ της ένωσης ψηφίζει το 96%.

1959: Καθιερώνονται το κιλό και το μέτρο, ως αποκλειστικά μέσα μέτρησης για τις συναλλαγές σ’ όλη την Ελλάδα.

1969: Γεννιέται ο ηθοποιός Άλκης Κούρκουλος.

1971: Ο Τζορτζ Χάρισον κυκλοφορεί το τραγούδι του «My sweet Lord», που αποτέλεσε τη μεγαλύτερη επιτυχία της καριέρας του.

1996: Παραιτείται για λόγους υγείας ο πρωθυπουργός Ανδρέας Παπανδρέου.

Διαβάστε περισσότερα »

Γράμμα Τούρκου που υπηρετεί στον Ελληνικό στρατό

Με μετάφραση φυσικά...

Kardash giavri m”

Αγαπημένε μου αδελφέ,

Hamberyiok. Yiounan asker pipa kolo.

Δεν έχω νέα να σου γράψω. Ο Ελληνικός στρατός με έχει κουράσει πολύ.

Karavana tsoglan ai sihtir.

Οι αξιωματικοί πάνε γυρεύοντας ν' ακούσουν καμιά βαριά κουβέντα.

Tetzeri fai havouz, kambine rimad, hamam bouz, tsoutsoun kapout.

Το φαγητό είναι άθλιο, οι τουαλέτες ερείπια, το νερό στο μπάνιο τόσο κρύο που το δαγκώνουμε.

Em agari, em kapson. Fantar baildi.

Σαν να μην έφταναν δε οι αγγαρείες, μας κάνουν και καψώνια. Όλοι οι στρατιώτες είναι φανερά εξαντλημένοι.

Tahia kalderim. Em zounar, em hatzar, em koumbour,em fesi, dalla rnesimer.Hanoum lohias gariz.

Αύριο το πρωί έχουμε πορεία εν πλήρη εξάρτυση και θα περ­πατάμε ως το μεσημέρι μέσα στον ήλιο. Έχουμε γυναίκες λοχίες, είναι όμως πο­λύ αυστηρές, και δεν μπορείς να κάνεις αλλιώς.

ΚΨΜfes. Verese: 2 kiofte tost, 1Vidal Sasoon (em crem em sapoun).10 tsimpook paket MARLBORO.

Όσον αφορά το οικονομικό, χρωστάω ήδη αρκετά στο ΚΨΜ. 2 hamburger, 1 σαμπουάν VidalSasoon(2 σε 1), 10 πακέτα τσιγάρα MARLBORO.

Parabatir. Giaour peskesh. Arta hanoum mastar tamam.

Ξέμεινα απόλεφτά. Ευτυχώς μουδάνεισεένας Έλληνας. Οι γυναίκες της ¶ρταςείναι πολύ όμορφες και πολύ προικι­σμένες...

Vai-vai: tsiftetel, imam baildi, briam, kazan dipi.

Έχω επιθυμήσει το χορό της κοιλιάς και τα φαγητά της πατρίδας

Alah couverton, Galata Sarai finalist...

Ο Αλλάχ ας έχει υπότην σκέπητου τηνΓαλατά Σαράι να φτάσει στον τελικό.

Xamour: 25 hanoum

56 tsoglan

12 kardas

1 papa

13 mama

Αγκαλιές και φιλιά: Στις 25 γυναίκες μου

Στα 56 παιδιά μου

Στα 12 αδέλφια μου

Στον μπαμπά μας

Στις 13 μαμάδες μας.

http://www.newsbeast.gr/

Διαβάστε περισσότερα »

Το ΠΑΣΟΚ μου άλλαξε τη ζωή!

Σας παρουσιάζω αναλυτικά τους 10 λόγους που άλλαξαν τη ζωή μου τον τελευταίο χρόνο με αποτέλεσμα να έχω χεστεί στο χρήμα λόγω της πολύ καλής οικονομικής πολιτικής του ΠΑΣΟΚ που με ανάγκασε να εξοικονομήσω χρήματα. Το έκανα για μένα, για εσάς, για όλους.

Οι 10 λόγοι:

1. Έκοψα το τσιγάρο (έκανα 2 πακέτα την ημέρα) 
2. Έκοψα το φαγητό απ' έξω (Goody's σε πακέτο κάθε μέρα) 
3. Έκοψα το αυτοκίνητο (χρησιμοποίησα τις γαμάτες μεταφορές με ΜΕΤΡΟ, ΗΣΑΠ) 
4. Πούλησα το αυτοκίνητο (εξοικονόμησα 10.000 ευρώ από την πώληση) 
5. Έκοψα τις εξόδους (ήθελα 50 ευρώ κάθε Παρασκευή για clubing) 
6. Έκοψα τη σύνδεση του κινητού (έχω κάρτα και κάνω αναπάντητες) 
7. Έκοψα τις άμεσες επαφές με φίλους (και το chat καλό είναι) 
8. Σταμάτησα να αγοράζω ρούχα 
9. Σταμάτησα να κάνω και δώρα (εννοείται) 
10. Με χώρισε η γκόμενα μου (λογικό)

Η "σούμα":

1. Τσιγάρο: 6 ευρώ Χ 365 μέρες = 2.190 ευρώ 
2. Goody's: 5 ευρώ Χ 365 μέρες= 1.825 ευρώ 
3. Βενζίνη: 50 ευρώ Χ 52 εβδομάδες= 2.600 ευρώ 
4. Πώληση αυτοκινήτου: 10.000 ευρώ 
5. Clubbing: 50 ευρώ Χ 52 εβδομάδες= 2.600 ευρώ 
6. Σύνδεση κινητού: 40 ευρώ Χ 12 μήνες= 480 ευρώ 
7. Φίλοι: 52 καφέδες Χ 4 ευρώ= 208 ευρώ 
8. Ρούχα: 500 ευρώ 
9. Δώρα: 500 ευρώ 
10. Γκόμενα - Χωρισμός: Αξία ανεκτίμητη

Αποτέλεσμα...:

Είκοσι χιλιάδες εννιακόσια τρία ευρώ!!!

Για να μην αναφέρω και... ότι γλίτωσα από:

1. Καρκίνο πνευμόνων 
2. Διαιτολόγο 
3. Τροχαία 
4. Εφορία 
5. Αλκοτέστ 
6. Φλυαρία 
7. Παρεξηγήσεις 
8. Κινέζικες απομιμήσεις 
9. Υποχρεώσεις 
10. Προφυλακτικά και ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη

Πηγή: thrapsaniotis.g

Διαβάστε περισσότερα »

Πόσα μας χρωστάει η Γερμανία;

Όχι, δεν αντιστράφηκαν οι ρόλοι, 
αλλά πραγματικά η Γερμανία μας χρωστάει πολλά δισ. ευρώ σύμφωνα με το Μανώλη Γλέζο..., ο οποίος μίλησε ξεκάθαρα σήμερα στο ΣΚΑΙ για το ύψος των πολεμικών αποζημιώσεων που οφείλει στη χώρα μας η χαμένη του Β' Παγκοσμίου Πολέμου. Έτσι λοιπόν, με απόφαση της Διεθνούς Διάσκεψης Ειρήνης των Παρισίων, η Γερμανία θα πρέπει να καταβάλλει στη χώρα μας 162 δισ. ευρώ για να επανορθώσει για την καταστροφή της ελληνικής οικονομίας και για τα υποχρεωτικά δάνεια που έλαβε από εμάς, χωρίς να λαμβάνει υπ' όψιν τις αποζημιώσεις στις οικογένειες των θυμάτων της ναζιστικής κατοχής.

Οι επανορθώσεις αυτές χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες. Πρώτον, αφορούν τους αρχαιολογικούς θησαυρούς, οι οποίοι λήφθηκαν είτε από ορισμένους Έλληνες ως μέσο δωροδοκίας των Γερμανών, είτε ληστεύτηκαν από τα ίδια τα μουσεία μας, είτε ανακαλύφθηκαν από τις παράνομες και κρυφές ανασκαφές που πραγματοποίησαν Γερμανοί αρχαιολόγοι. Επίσης, παρά το γεγονός ότι η χώρα μας από το 1828 δανείζεται, υποχρεώθηκε μέσα στη δείνη του πολέμου να καταβάλλει υποχρεωτικό δάνειο στη Γερμανία, ύψους 3,5 δισ. δολαρίων, με σκοπό να θρέψει το γερμανικό λαό. Τρίτον, το 1945 η Διεθνής Διάσκεψη των Παρισίων αποφάσισε ότι η Γερμανία οφείλει να αποζημιώσει τη χώρα μας για την καταστροφή της οικονομίας της με το ποσό των 7 δισεκατομμυρίων και 100 εκατομμυρίων δολαρίων, σημερινής αξίας 108 δισ. ευρώ χωρίς τους τόκους.

Βέβαια, αντί τόσα χρόνια να αγωνίζονται οι κυβερνήσεις για την εξόφληση του γερμανικού χρέους προς τη χώρα μας, αυτός που βγήκε να μιλήσει γι' αυτά τα εξαιρετικά φλέγοντα θέματα ήταν ο Μανώλης Γλέζος. Μάλιστα, όταν εκείνος και μέλη της επιτροπής του αιτήθηκαν συνάντηση με τους προέδρους του ΠΑΣΟΚ και της ΝΔ, δεν έλαβαν καμία απάντηση! Είναι αισιόδοξος ο κ. Γλέζος για την κινητοποίηση της κυβέρνησης; Έχει πολλές αμφοβολίες, όπως λέει χαρακτηριστικά, αλλά θα το δείξει η πράξη. Κι εμείς, πράγματι, έχουμε πολλές αμφιβολίες!

anoixtomualos

http://24wro.blogspot.com

Διαβάστε περισσότερα »

Η εκδίκηση του video game!

Διαβάστε περισσότερα »