Θέλετε να αδυνατίσετε; Πιείτε μπύρα!

Δύο ποτήρια μπύρα ale και lager την ημέρα μπορούν να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε, ενώ μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και υπέρτασης, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι ισπανοί ερευνητές που την πραγματοποίησαν εξήγησαν ότι η μπύρα περιέχει φολικό οξύ, βιταμίνες, σίδηρο και ασβέστιο,..



και ότι παρέχει τα ίδια οφέλη στην υγεία με αυτά που ήδη έχουν αποδοθεί στην μετρημένη κατανάλωση κρασιού.

«Η κατανάλωση έως μισού λίτρου μπύρα την ημέρα παρέχει θρεπτικά και ιατρικά οφέλη», είπε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ραμόν Εστρούθ. «Είναι μύθος ότι η μπύρα οδηγεί κατ’ ανάγκην στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια είναι πως δεν περιέχει λίπη ενώ το θερμιδικό φορτίο της είναι χαμηλό».

Αναφερόμενος στην χαρακτηριστική «μπάκα» που πιστεύεται ότι αποκτούν οι λάτρεις της μπύρας, ο δρ Εστρούθ τόνισε ότι αυτή δεν είναι απόρροια της μπύρας καθ’ εαυτής.

Αντιθέτως, οφείλεται στον συνδυασμό της κατανάλωσής της με την παντελή έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και με παχυντικά φαγητά, όπως τα λουκάνικα, οι τηγανητές πατάτες, τα σουβλάκια κ.ά.

«Η μελέτη μας έδειξε πως όταν καταναλώνεται στο πλαίσιο της υγιεινής μεσογειακής διατροφής και συνδυάζεται με συστηματική φυσική δραστηριότητα, όχι μόνο δεν παχαίνει, αλλά αδυνατίζει κιόλας», πρόσθεσε.

Ο δρ Εστρούθ συνέκρινε τους βρετανούς λάτρεις της μπύρας με τους ισπανούς. «Οι Ισπανοί πίνουν μικρές ποσότητες μπύρας με τάπας ενώ οι Βρετανοί πίνουν μεγάλες ποσότητες τρώγοντας τηγανητές πατάτες και λουκάνικα». Τα τάπας είναι χαρακτηριστικά μικρά σνακ της Ισπανίας.

Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης, την Νοσοκομειακή Κλινική της ίδιας πόλης και το Ίδρυμα Υγείας Carlos III στη Μαδρίτη.

Ο δρ Εστρούθ και η δρ Ρόσα Λαμουέλα επιστράτευσαν γι’ αυτήν 1.249 εθελοντές. Όπως διαπίστωσαν, όσοι έπιναν συστηματικά μικρές ποσότητες μπύρας (ένα έως το πολύ δύο ποτήρια του νερού, την ημέρα) διέτρεχαν μειωμένο κίνδυνο να πάσχουν από διαβήτη και υπέρταση, ενώ είχαν και μικρότερα ποσοστά σωματικού λίπους.

Ειδικά όσοι ακολουθούσαν και τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής, που χαρακτηρίζεται από πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και δημητριακά ολικής αλέσεως, αδυνάτισαν με το πέρασμα του χρόνου.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μπύρα ασκεί προστατευτική δράση στο καρδιαγγειακό σύστημα, εφάμιλλη με αυτήν του κρασιού.

Σημειώνεται πως 500 ml μπύρας lager παρέχουν περίπου 200 θερμίδες – όσες και ένας καφές latte με πλήρες γάλα


http://apolitistosteki.blogspot.com

Διαβάστε περισσότερα »

Το ελληνικό σινεμά κάνει διεθνή καριέρα!

Με προπομπό τον 'Κυνόδοντα', το οποίο διαγωνίζεται προκειμένου να είναι υποψήφιο στα φετινά Όσκαρ ξενόγλωσσης ταινίας, ξεκινά η κούρσα των ελληνικών ταινιών στις διεθνείς φεστιβαλικές εκδηλώσεις του 2011.

Στα καλά νέα των ελλήνων σκηνοθετών, μετά την διπλή επιτυχία του Αργύρη Παπαδημητρόπουλου που θα διαγωνισθει αλλά και θα σηκώσει την αυλαία του 40ου Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ με το 'Wasted Youth' (Χαμένα Νιάτα), έρχεται να προστεθεί η ελληνο-γαλλο-αλβανική 'Αμνηστία', του Μπουγιάρ Αλιμάνι, που θα συμμετάσχει στο Φόρουμ του Φεστιβάλ του Βερολίνου (10-20/2) ενώ το πολιτικό, διάρκειας 11 λεπτών 'Casus Belli' του Γιώργου Ζώη, θα διαγωνισθεί επίσης στο Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ.

Όσο για το ήδη ταξιδεμένο και βραβευμένο 'Attenberg' της Αθηνάς Ραχήλ Τσαγκάρη, θα δώσει επίσης το παρόν στο Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ, στο τμήμα Bright Future ενώ είναι και η πρώτη ελληνική ταινία που θα παρουσιαστεί στο Φεστιβάλ του Σάντανς.

Οι δύο ταινίες που κάνουν πρεμιέρα στα ξένα Φεστιβάλ, 'Wasted Youth' και 'Αμνηστία', συμμετείχαν τον Δεκέμβριο μαζί με άλλες ελληνικές που βρίσκονταν τότε σε φάση ολοκλήρωσης, στο τμήμα 'Works in Progress' του 51ου Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης,

Σημειώνεται ότι η 'Αμνηστία', είναι η πρώτη ταινία στην οποία συμμετέχει το αλβανικό κέντρο κινηματογράφου και ενισχύεται από το ευρωπαϊκό ταμείο Εurimages αλλά και πρώτη φορά που παρουσιάζεται αλβανική ταινία στην ιστορία του Φεστιβάλ του Βερολίνου. Ενισχύθηκε και από το Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου, μιας και ο σηνοθέτης Μπουγιάρ Αλιμάνι, ζει και εργάζεται στην Ελλάδα τα τελευταία είκοσι χρόνια.

Για την παραγωγή της ταινίας, συνεργάστηκε η 'Φαντασία Οπτικοακουστική' του Θάνου Αναστόπουλου, του οποίου η ταινία 'Διόρθωση', είχε κάνει επίσης την διεθνή της πρεμιέρα στο Φόρουμ του Φεστιβάλ Βερολίνου το 2008. Την συμπαραγωγή της 'Αμνηστίας', γυρισμένης εξολοκλήρου στην Αλβανία και μάλιστα σε φυλακές υψίστης ασφαλείας συμπληρώνει ο γάλλος παραγωγός Guillaume de Seille της Arizona Films. H ταινία έχει συνολικό προϋπολογισμό 800.000 ευρώ.

Διαβάστε περισσότερα »

Σαν Σήμερα: 16/01/2011

1547: O Ιβάν ο Τρομερός στέφεται τσάρος της Ρωσίας, σε ηλικία 17 ετών.

1901: Γεννιέται ο Φουλχένσιο Μπατίστα, δικτάτορας της Κούβας που ανατράπηκε το 1959 από τον Φιντέλ Κάστρο.

1923: Το Ιουλιανό ημερολόγιο αντικαθίσταται στην Ελλάδα από το Γρηγοριανό.

1929: Με το νόμο 3786 συγκροτείται η Ελληνική Γερουσία.

1933: Γεννιέται η Αμερικανίδα συγγραφέας Σούζαν Σόνταγκ.

1933: Μετά την οξεία συζήτηση που διεξήχθη στη Βουλή για την εξαγγελθείσα πολιτική της κυβέρνησης του Λαϊκού Κόμματος, ο Παναγής Τσαλδάρης οδηγείται σε παραίτηση. Νέα κυβέρνηση συγκροτεί ο Ελευθέριος Βενιζέλος.

1936: Η πρώτη κάμερα φώτο-φίνις εγκαθίσταται σε ιππόδρομο της Φλόριντας.

1970: Ο συνταγματάρχης Μουαμάρ Καντάφι ορκίζεται πρωθυπουργός της Λιβύης.

1974: Γεννιέται η Αγγλίδα σταρ της πασαρέλας Κέιτ Μος.

1998: Πεθαίνει ο ηθοποιός Δημήτρης Χορν.

Διαβάστε περισσότερα »

Ο 9χρονος που απειλεί τις Ηνωμένες Πολιτείες!

Το διαβάσαμε κι αυτό. Και συγκεκριμένα στην Daily Telegraph, όπου περιγράφει το πώς οι αμερικανικές αρχές στέρησαν σε ένα 9χρονο ένα ταξίδι στην Disneyworld... επειδή ήταν απειλή για το αμερικανικό έθνος!

Η Κάθι και ο Έντουαρντ Φράνσις επί μήνες ετοίμαζαν την έκπληξη για τον εγγονό τους. 

Είχαν αγοράσει τα αεροπορικά εισιτήρια, είχαν κλείσει τα δωμάτια στο ξενοδοχείο, είχαν προπληρώσει μέσω Internet την είσοδο στην Disneyworld και είχαν ορκιστεί πως δεν θα έλεγαν στον 9χρονο εγγονό τους Μάικα πού πηγαίνουν, μέχρι να δει μπροστά του τον Μίκι να τον χαιρετά! 

Μόνο που λογάριαζαν χωρίς την αμερικανική τρομοϋστερία. 

Και αυτό γιατί  η αμερικανική πρεσβεία της Μεγάλης Βρετανίας αρνήθηκε να εκδόσει τουριστική βίζα στον 9χρονο Μάικα! 

Το πρόβλημα δημιουργήθηκε γιατί ο μικρός αν και γεννήθηκε και έζησε στην Αγγλία έχει νοτιοαφρικανική υπηκοότητα και έτσι του έβγαλαν νοτιοαφρικανικό διαβατήριο. 

Στο γράμμα απόρριψης της βίζα η πρεσβεία έγραψε: 

"Επειδή δεν είστε σε θέση να αποδείξετε ότι οι δραστηριότητες σας εντός των ΗΠΑ θα συμβαδίσουν με τους λόγους για τους οποίους κάνατε την αίτηση, θα πρέπει να σας αρνηθούμε την χορήγηση της βίζας, με βάση την παράγραφο 214 του Μεταναστευτικού Νόμου". 

Άντε εξήγησε το τώρα στον 9χρονο Μάικα που περίμενε να δεί τον Μίκυ Μάους

.

http://24wro.blogspot.com

Διαβάστε περισσότερα »